Spalanie tłuszczu w ćwiczeniach aerobowych
30/09/2008 – 13:11Najlepszą porą na aerobik jest ranek przed śniadaniem. Jest to czas kiedy Twój organizm zużywa największe ilości tłuszczu do wytworzenia energii, szczególnie, że jest to po np. ośmiu godzinach snu. Nie powinieneś jeść przed ćwiczeniem, gdyż powoduje to wydzielanie się insuliny. Obecność insuliny spowoduje to, że organizm zaniecha używania tłuszczów jako źródła energii i w czasie ćwiczenia będzie spalać węglowodany.
Post napisany przez futerko i wylacznie pod tym adresem mozna przeczytac oryginalny artykul w calosci.
Ulubione slowka: suplementy diety, odzywki, Herbalife, produkty, preparaty ziolowe, suplement, dieta
You must be logged in to post a comment.