Archive for maj, 2009

Treningowe dylematy: siła czy wytrzymałość ?

czwartek, maj 21st, 2009

Potrzeba trenowania jest bezdyskusyjna, ale powstaje pytanie, jaki rodzaj treningu jest najlepszy ? Zależnie od tego, czy się dźwiga ciężary, czy biega krótkie lub długie dystanse, czy się pływa lub spaceruje, każdy rodzaj aktywności fizycznej angażuje inne grupy mięśniowe i inne źródła energii. Z pewnością znacie już takie pojęcie ...

Tajemnice witaminy E

czwartek, maj 21st, 2009

Witamina E należy do grupy witamin rozpuszczalnych w tłuszczach. Występuje w ośmiu odmianach o podobnych właściwościach biologicznych. Powszechnie uważa się ją za witaminę płodności i młodości. Post napisany przez futerko i wylacznie pod tym adresem mozna przeczytac oryginalny artykul w calosci.Ulubione slowka: suplementy diety, odzywki, Herbalife, produkty, preparaty ziolowe, suplement, dieta

Sekret sześciopaku

poniedziałek, maj 18th, 2009

Zacznijmy od tego, że za odpowiednia prezentacje sześciopaku odpowiada w największym stopniu ilość tłuszczyku, który na nim zalega. Posiadanie wąskiego pasa oraz dobrze widocznych mięśni brzucha oznacza, że dany kulturysta musi mieć mniej niż 10 % tkanki tłuszczowej w organizmie. Post napisany przez futerko i wylacznie pod tym adresem mozna ...

Piknikowe przekąski Elovena

poniedziałek, maj 18th, 2009

Wiosna to czas zabaw i pikników. Nie zapomnijmy zapakować do piknikowego kosza, oprócz różnego rodzaju wiktuałów, także słodkich przekąsek, najlepiej w postaci zdrowych owsianych przekąsek Elovena. czytaj dalej Polfa Pabianice na sprzedażPolfa Pabianice trafia pod młotekWiosna ściąga z nas ubrania i coraz więcej odsłaniaRodzimi producenci leków o własnej propozycji ustawy refundacyjnej: będzie ...

Właściwa kolejność

niedziela, maj 17th, 2009

Jednym z największych problemów, na jakie natrafia niemal każdy człowiek trenujący kulturystykę lub sporty siłowe, jest ułożenie właściwego programu treningowego. Jest to szczególnie widoczne w przypadku trenujących, którzy dopiero zaczynają uprawiać te sporty, jednak nawet zawodnicy z wieloletnim doświadczeniem… Chińscy naukowcy testują antykoncepcję dla panówTrend wzrostu sprzedaży leków utrzyma się ...

Pudzian w Rzeszowie

sobota, maj 16th, 2009

Już w najbliższą niedzielę gwiazdą stoiska Perfect Body Center, będzie gość specjalny - Mariusz PUDZIANOWSKI. 5-krotny Mistrz Świata Strong Man oraz zawodnik Olimp przyjedzie specjalnie do Rzeszowa, by spotkać się z fanami. W godzinach 14-17 wszyscy zebrani będą mogli poznać sekrety dobrze zbudowanego i umięśnionego ciała. Nie zabraknie rozmów ...

Kochajcie się codziennie…

piątek, maj 15th, 2009

Taka receptę może usłyszeć każda para, której sypialniane życie zaczęło ograniczać się do pochrapywania, a dawna pasja rozpłynęła się gdzieś pomiędzy pogonią za karierą a zmienianiem pieluch… Post napisany przez futerko i wylacznie pod tym adresem mozna przeczytac oryginalny artykul w calosci.Ulubione slowka: suplementy diety, odzywki, Herbalife, produkty, preparaty ziolowe, suplement, ...

Zasady Stymulacji Mięśni

piątek, maj 15th, 2009

Podstawowym warunkiem stymulacji rozwoju mięśnia jest jego całkowite rozciągniecie na początku każdego powtórzenia. Jeśli skurcz mięśnia następuje po jego całkowitym rozciągnięciu, uruchomiony zostaje mechanizm odruchowy, który zwiększa siłę skurczu poprzez aktywizacje większej liczby włókien mięśniowych. Problemy społeczne w procesie starzenia się człowiekaTrening a starzenie sięSerie kropli Polcrom i szczepionki Euvax ...

Trening na pusty żołądek

czwartek, maj 14th, 2009

Ciało człowieka, opierając się na mechanizmie przetrwania, dział optymalnie właśnie przy pustym żołądku. Gdy zaczynasz być głodny, do krwi zostają wydzielane hormony stresu, jak np. adrenalina, a sama krew jest transportowana przede wszystkim do mięśni. Po co ? Metadon w Polsce jest niepopularny5 maja - Światowy Dzień Astmy – czy ...

Predyspozycje i genetyka

środa, maj 13th, 2009

Jednym ze składników równania, którego efektem jest wzrost mięśni, jest genetyka oraz predyspozycje do uprawiania tego sportu. O predyspozycjach genetycznych mówi się zwykle mało i na samym końcu, jakby sukces w kulturystyce zależał… Post napisany przez prsolution i wylacznie pod tym adresem mozna przeczytac oryginalny artykul w calosci.Ulubione slowka: suplementy ...